Online wandeltraining

Online wandeltraining op maat

Online wandeltraining met persoonlijk trainingsplan en coaching.

wandeltraining wandelcoaching

Wandel je al wat langer?

Of heb je wandelen onlangs ontdekt?
Misschien mis je de wandelwereld van vóór corona wel.
De wandelwereld met georganiseerde tochten en gezellige evenementen.

Of je nu je wandelconditie en wandelvaardigheden van de grond aan moet opbouwen of dat je klaar wilt staan als straks alle “poorten”weer open gaan. In alle gevallen kan wandeltraining een mooie opstap zijn naar heel veel wandelplezier.

Bij elke training die ik aanbied hoort dat we samen bekijken hoe je beginsituatie is en wat je graag zou willen gaan doen, wat je doel is. Met die gegevens stellen we een haalbaar trainingsplan op, dat jij vanuit je eigen huis op je eigen tijd kunt uitvoeren.

Daarbij wordt je gesteund in de wandelcommunity die aan wandelcentrum.online verbonden is.

Je kunt meteen beginnen,
kies hier waar je voor wilt gaan.

Maak een keuze, stel een doel, dan kom je verder.

Over het programma

Het trainingsprogramma is helemaal op jou afgestemd.
Aan het begin stellen we samen vast waar je staat, hoe het met je is, welke ervaring je hebt met wandelen. Daarna stellen we samen vast waar je wilt staan na de training die je gekozen hebt.

Tussen start en finish biedt ik je een aantal stappen aan, stappen die jij moet zetten om je doel te bereiken. Ik zet die  voor jou en je persoonlijk trainingsplan, dat duurt twaalf weken.

Na afloop van het plan kun je jouw wandelvaardigheid verder ontwikkelen als je inschrijft bij Meedoen met wandelcentrum.online.
Als je inschrijft kun je met een uitbreiding van je persoonlijk wandelplan verder trainen en groeien.


Met dit programma kun je op je eigen tijd, vanuit je eigen adres en met wie je zelf wilt gaan wandelen en trainen.

Meedoen met wandelcentrum.online begint met jouw beginsituatie vast te leggen en een doel te stellen. Met die twee gegevens kan een persoonlijk trainingsplan worden opgesteld, dat wordt jouw leidraad en daar kun je maanden mee vooruit.

Daarna verschijnt maandelijks nieuwe informatie om gemotiveerd te blijven oefenen. Daarbij zit natuurlijk uitleg over wandelen en bewegen, maar we besteden ook aandacht aan je gedrag, je voeding en de manier waarop je rust en ontspant.

Wat je met trainen kunt bereiken

Belangrijke
onderdelen!

1 private community

1 Bewegen

We werken samen aan het stellen van jouw doel, je krijgt een trainingsschema en we stellen jouw uitdaging vast.
Je ontvangt daarna wekelijks informatie over wandelingen, oefeningen en tips over wandeltochten

2 Bonus Flow Classes

2 Gedrag

Veel van wat je doet, doe je automatisch, je bent dat zo gewend, ook al zou je anders willen. Als je dar tevreden mee bent kan dat, maar waarom niet eens een keer nadenken over wat anderen daarover denken en doen?
Hoe werkt jouw automatische piloot?

Spotify Icon

6 Voeding

Dit programma is geen afvalcursus, we leren je hoe je bewegen en voeding kunt combineren, Als je de juiste voeding gebrukt zal je dat helpen beter te presteren.
En wie weet, misschien val je wel af door de betere balans die je met dit programma bereikt.

Guided med session Icon

1 Rust en ontspanning

De boog kan niet altijd gespannen staan, maar hoe ontspan jij? In onzekere en spannende tijden is het dubbel belangrijk manieren te verkennen die jou helpen tot rust te komen en te ontspannen.
Zonder rust geen betere prestaties.

any time

Op je eigen tijd

any where

Waar jij wilt

any device

Met wie je wilt