Wandelmaatje zoeken

The Walking Companions

Wandelmaatje zoeken, wandelmaatje gezocht

The Walking Companions, de wandelende metgezellen, wandelmaatjes dus.

Alleen wandelen is best leuk, maar zeker als je wandelen nog aan wilt leren en op wilt bouwen, is een maatje om je aan op te trekken gezellig en motiverend.

Als je alleen bent is het moeilijker je schema te volgen dan dat je met iemand afspreekt op pad te gaan.
Zelfs een kleine bui kan je dan niet tegenhouden.

In combinatie met Meedoen met wandelcentrum.online kun je jezelf aanmelden als wandelmaatje. Je kunt dan per wandeling afspreken met wie je mee gaat, maar je kunt samen een trainingstraject of een meerdaagse wandeling vastleggen.

Met een wandelmaatje is alles nog leuker.

Wil je graag meer gaan wandelen, maar
zie je er tegenop alleen te gaan?

Doe mee met wandelcentrum.online, ga actief wandelen en zoek een maatje.

Wandelmaatje zoeken
en Meedoen.Online

Wandel jij graag? Wil je meer gaan bewegen?
Bij een groep aansluiten wil je nu niet of kun je niet?

Dan is Meedoen met wandelcentrum.online iets voor jou.
Met dit programma kun je op je eigen tijd, vanuit je eigen adres en met wie je zelf wilt gaan wandelen en trainen en je kunt dat combineren met naar een wandelmaatje te zoeken.

Meedoen met wandelcentrum.online begint met jouw beginsituatie vast te leggen en een doel te stellen. Met die twee gegevens kan een persoonlijk trainingsplan worden opgesteld, dat wordt jouw leidraad en daar kun je maanden mee vooruit.

Daarna verschijnt maandelijks nieuwe informatie om gemotiveerd te blijven oefenen. Daarbij zit natuurlijk uitleg over wandelen en bewegen, maar we besteden ook aandacht aan je gedrag, je voeding en de manier waarop je rust en ontspant.

Wat je samen allemaal kunt doen

Wat is bij Meedoen inbegrepen?

Maandelijks informatie

Iedere maand krijg je informatie over wandelen of hulp bij een gezonde leefstijl.

Wandelmaatje zoeken

Via onze site kun je een wandelmaatje zoeken of contact maken met andere wandelaars.

Wandelingen

Informatie over rustige rondjes en wandelingen die ook binnen corona-regels te maken zijn.

Wandeltrainer/coach

Online coaching en contact met trainer/coach en andere wandelaars.

Wandelactiviteiten

Jaarlijks twee keer meedoen aan een wandel-activiteit van Wandelcentrum Drunense Duinen.

Ledenkorting

Korting en voorrang bij inschrijving bij trainingen, cursussen en workshops

Belangrijke
onderdelen!

1 Bewegen

We werken samen aan het stellen van jouw doel, je krijgt een trainingsschema en we stellen jouw uitdaging vast.
Je ontvangt daarna wekelijks informatie over wandelingen, oefeningen en tips over wandeltochten

2 Gedrag

Veel van wat je doet, doe je automatisch, je bent dat zo gewend, ook al zou je anders willen. Als je dar tevreden mee bent kan dat, maar waarom niet eens een keer nadenken over wat anderen daarover denken en doen?
Hoe werkt jouw automatische piloot?

6 Voeding

Dit programma is geen afvalcursus, we leren je hoe je bewegen en voeding kunt combineren, Als je de juiste voeding gebrukt zal je dat helpen beter te presteren.
En wie weet, misschien val je wel af door de betere balans die je met dit programma bereikt.

1 Rust en ontspanning

De boog kan niet altijd gespannen staan, maar hoe ontspan jij? In onzekere en spannende tijden is het dubbel belangrijk manieren te verkennen die jou helpen tot rust te komen en te ontspannen.
Zonder rust geen betere prestaties.

Op je eigen tijd

Waar jij wilt

Met wie je wilt

Frequently Asked Questions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Each workout should begin with a warm-up. A warm-up should include 5 to 10 minutes of exercise such as walking, slow jogging, knee lifts, arm circles, and/or trunk rotations. 
Warming up is important to help prevent injury. It also helps to maximize benefits from exercise.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.